毎年確実に進級し、卒業するための成功法― 家庭教師が教える「大学でつまずかない学び方」 ―

大学の講義はスピードが速く、内容も濃いですよね。
授業が終わった直後に3分だけ、「整理タイム」を取りましょう。

• ノートを見て「わかったこと」と「わからなかったこと」を1〜3行ずつ書く。
• 「わからない」と思ったら、原因をメモする。
  　（用語？考え方？手順？どこで止まった？）
• 最後に「次にやること」を1行で決めておくと、迷いが減ります。

行動を「見える化」するだけで、継続率が上がることがわかっています（［時間管理メタ分析］）。

大学では試験範囲が広いため、一度覚えただけでは忘れるのが普通です。
重要なのは、「短く」「間をあけて」「くり返す」こと。

• 授業当日：5〜10分で軽く見直し（読む＋1分の説明）
• 翌日 → 数日後 → 1〜2週間後に再確認

読むだけでも効果があります。余裕があれば、短い小テスト形式で確認してみましょう。

間隔をあけた復習（間隔反復）は、記憶定着の研究でも効果が確認されています（［間隔反復メタ分析］［間隔の最適化］）。

大学でのつまずきは「わからないまま放置」が原因になりがちです。
次の3ステップで整理しましょう。

1. 「どこで詰まったか」を特定（定義／考え方／手順）
2. 理解したらすぐ似た問題を1〜2問解く
3. 「できた！」と感じたら「わかった」側に移す

この流れを早めに回すほど、試験前の追い込みがラクになります。

大学の授業は数が多いので、全部を完璧にする必要はありません。
「どの科目を優先するか」がポイントです。

重要×頻出×苦手が重なる範囲から取りかかると効率的です。

大学の勉強は「ふり返り」がある人ほど進級率が高いです。

• 小テストや過去問で正答率の変化を記録する
• 伸びない単元を「知識／読解／計算ミス」に分類
• 苦手部分に来月の勉強時間を再配分する

定期的な自己点検は、成績とモチベーション維持の両方にプラスです。

大学では、自分に合った学び方を見つけるのが鍵です。

• 独学：自由でコストも低いが、質問が遅れがち。
• 個別指導（家庭教師など）：苦手克服が早い。理解が安定。
• 併用：普段は独学＋月1〜2回の点検でペース調整。

「一人で抱えない」学習スタイルが、進級率を高める要因になります。

大学では、情報もストレスも多くなりがち。
週に1回、先生・先輩・友人・家庭教師などに学習の進み具合を話してみましょう。

• 5分でも「今週うまくいったこと・困っていること」を口に出す
• 話すことで頭が整理され、次の一歩が明確になります
• 試験期など、気持ちが不安定なときにも支えになります（［学生ストレス研究］）

ウェルズでは、大学生が確実に進級・卒業するための学習習慣づくりを支援しています。

• 授業後の「整理テンプレート」で迷いを見える化
• 疑問をすぐ解決 → すぐ練習で「できる」に変える
• 復習のタイミング（翌日・数日後・1〜2週後）を一緒に設計
• 月1レビューで正答率・ミス傾向・勉強時間を分析

結果を保証するものではありませんが、
「やるべきこと」を明確にすることで、進級・卒業の不安を確実に減らせます。

• ［テスト効果レビュー］／J-STAGE（日本語）
  　https://www.jstage.jst.go.jp/article/sor/62/1/62_1/_pdf/-char/ja
• ［間隔反復メタ分析］／PubMed（Cepeda et al., 2006）
  　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16719566/
• ［間隔の最適化］／PubMed（Cepeda et al., 2008）
  　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19076480/
• ［時間管理メタ分析］／PLOS ONE（Aeon & Aguinis, 2021）
  　https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0245066
• ［学生ストレス研究（大学生対象）］／Frontiers in Psychology（2022）
  　https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.852678/full